教育 鬱病

不登校の小中生が過去最多、背景の精神事情

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不登校の小中生に関する気になる記事がYahoo!に掲載されていました。   「不登校の小中生、過去最多の14万4千人 背景に教育機会確保法」   これほど不登校の学生が増えた背景に、 フリースクールを …

教育 鬱病

学校教員の職務実態と鬱病の関係

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色んな職場でもそうだとは思うのですが、 やはり学校という、子供たちへの大変な責任を伴う職場において、 生身の人間である教員・教師たちのストレス、苦悩も、 また大変重苦しいものがあるのです。   文科省における、 …

鬱病

鬱病の回復のために

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この数日、鬱病がいきなり悪化してきて、 その予兆のようなものが大晦日にあったのですが、 そのときもやはり無理をしてしまったようです。   鬱病の回復のためには、 いかに無理をしないか、が重要になってくると思いま …

鬱病

突然の鬱症状で意欲が低下

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鬱病の典型的な症状で、意欲の低下がありますね。 気力が失われてしまっているのが鬱病の状態ですので、 そのときには、今までだったら出来ていた簡単なことすらできません。   掃除洗濯やお料理、外へ出ること、お風呂に …

ピアノ・クラシック 鬱病

鬱病と音楽療法の効果

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音楽を使った治療、つまり音楽療法の分野は近年、 急激に研究が進んでいるものの一つです。 様々な効果におけるエビデンスを示す文献が ますます増える傾向にあります。   ハーバード大学のブログでは、「音楽による治療 …

ピアノ・クラシック 鬱病

ピアノで鬱の心をリラックス

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わたしは鬱で落ち込んだり、嫌なことがあって気が滅入ったときなど、 悩んでばかりいるより、ピアノをよく弾くようにしています。   ピアノは、本当に鬱病に効果的ですよ!   弾いていると、心がその音調の美 …