ピアノ・クラシック 鬱病

鬱病と音楽療法の効果

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音楽を使った治療、つまり音楽療法の分野は近年、 急激に研究が進んでいるものの一つです。 様々な効果におけるエビデンスを示す文献が ますます増える傾向にあります。   ハーバード大学のブログでは、「音楽による治療 …

ピアノ・クラシック 鬱病

ピアノで鬱の心をリラックス

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わたしは鬱で落ち込んだり、嫌なことがあって気が滅入ったときなど、 悩んでばかりいるより、ピアノをよく弾くようにしています。   ピアノは、本当に鬱病に効果的ですよ!   弾いていると、心がその音調の美 …

鬱病

鬱病になったときの母の思い出

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入院中、実の家族である母からも、鬱病を誤解され、 娘が精神病になったという言い方で責められたとき、 本当に母親には申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。   そしてよくよく考えてみますと、 わたし自身、鬱病に …

鬱病

鬱病と恩師

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鬱病と診断されたとき、わたしは確かに疲労困憊していました。   いじめと心の問題を抱える生徒、その親御さん、 いじめる生徒、その生徒の親御さん、そして周囲の冷ややかな教師たち、 このような図式のなかで一つの信念 …

鬱病

鬱病の発症は仕事の激務から

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年末のゆったりとしたこの時期から、来年への第一歩として、 鬱病になってしまった自分の記録をつづるべく、 新しい試みをブログではじめたいと思います。   鬱病になる前は、とある私立の高校で国語の教師をしていました …