ピアノ・クラシック 鬱病

鬱病と音楽療法の効果

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音楽を使った治療、つまり音楽療法の分野は近年、 急激に研究が進んでいるものの一つです。 様々な効果におけるエビデンスを示す文献が ますます増える傾向にあります。   ハーバード大学のブログでは、「音楽による治療 …

ピアノ・クラシック 鬱病

ピアノで鬱の心をリラックス

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わたしは鬱で落ち込んだり、嫌なことがあって気が滅入ったときなど、 悩んでばかりいるより、ピアノをよく弾くようにしています。   ピアノは、本当に鬱病に効果的ですよ!   弾いていると、心がその音調の美 …